咳嗽吃什么好的快,怎样有效咳嗽和排痰

咳嗽吃什么好的快,怎样有效咳嗽和排痰的效果都会好,而且咳嗽可以吃清淡的食物。还可以吃一些清淡的食物,比如白菜、木耳、山药、蜂蜜等。还可以多喝一些温开水,避免喝冷饮,注意饮食,不要食用冷饮。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以喝一些生姜汤,这样也能有效的治疗咳嗽。还可以适当的进行一些运动,比如慢跑、游泳等。

咳嗽吃什么好的快

1、梨子

梨子可以滋阴润肺,因为梨子是属于凉性的食物,具有生津、润燥的功效,很好的清除呼吸道上的有害物质,进而缓解咳嗽的症状,还可以帮助人体净化口气,能有效的减少口腔疾病的产生,从而起到预防呼吸道疾病的作用。

2、橘子

橘子中含丰富的维生素C和柠檬酸,具有促进消化液分泌、开胃健脾的功效。

3、枇杷

枇杷含有大量的维生素C,对于人体的肺癌、胃癌、口腔癌的患者来说,适量食用枇杷有助于抑制癌细胞的生长。

4、菠萝

菠萝富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B1、维生素B6、维生素E和维生素C等多种营养成分,并且具有良好的利尿作用。此外,菠萝中还含有一种叫“菠萝酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,对防治“鼻窦炎”、“美尼尔氏综合症”有良好效果。

5、苹果

苹果中含有丰富的果胶,这些果胶可与人体内的游离基结合,通过排泄将其毒性物质排出体外,从而减少“鼻窦炎”的发病率。

6、枇杷

枇杷具有润肺止咳、降气化痰的作用,经常吃枇杷能够很好的起到降火的功效。

鼻窦炎患者注意事项

1、生活要有规律,避免不良刺激,经常保持局部的清洁卫生,避免细菌和病毒感染,注意休息,避免生闷气、情绪波动等。